Tout d ' abord bien garder en tête que l ' enfant TDAH a deux accélérateurs
de crise : l ' hypersensibilité et l ' impulsivité .
Anticiper les crises
Pas facile me direz vous ! Avec un peu d ' entraînement votre radar
anti-crises devrait être opérationnel . Sachant que les tourbillons
sont très sensibles , la moindre contrariété peut déclencher une
colère mémorable . L ' idée est d ' essayer le plus possible d ' évi-
ter les situations à risque . Quand une telle situation vous semble
inévitable , préparez vous à l ' " explosion " de votre tourbillon .
Acceptez sa colère car il ne peut la contenir .
Répondre à la rage du tourbillon
Votre tourbillon aura peut-être envie de crier ou de se jeter par
terre . Laissez le faire quelques instants cela lui permettre d ' ex-
térioriser sa colère . Puis , parlez lui avec des mots réconfortants .
Prenez le par la main ou par le bras . Votre contact le rassurera .
Discutez ensuite avec lui du sujet de sa contrariété . Dîtes lui que
ce n ' est pas grave , que vous êtes là . Entendre que le sujet de
sa colère n 'est pas si grave peut aider le tourbillon à se calmer .
Détourner son attention
L ' avantage du TDAH c 'est qu 'il permet à son propriétaire de
sauter du coq à l ' âne en une seconde . Servez vous de cette
qualité ( eh oui le TDAH a aussi ses bons côtés ! ) pour changer
de sujet . Montrez lui d ' un ton enthousiaste le joli moineau
qui s 'est posé sur le balcon ! Autre idée , lui demander d ' écouter
attentivement car vous entendez quelque chose : le silence !
Libre à vous de laisser parler votre créativité . Evitez simple-
ment le recours aux sucreries pour l ' apaiser . Un , ce n 'est
pas top pour sa santé . Deux , il risquerait d ' associer la co-
lère aux bonbons .
Apprendre à l ' enfant TDAH à s ' exprimer avec des mots
Les hyperactifs , c 'est bien connu , sont très physiques .
C 'est souvent une qualité mais ce n 'est pas la seule à
développer . S ' exprimer calmement , avec cohérence
par des mots est tout aussi important .
Profitez d ' un moment calme pour discuter avec votre en-
fant . Parlez lui des émotions que tout le monde ressent .
Les tourbillons aiment savoir qu ' ils sont comme tout le
monde . Abordez toutes les émotions , les agréables
comme les plus pénibles . Mon fils a tendance a pousser
des cris stridents à la moindre contrariété ! Je lui ai dit ,
qu ' il était grand et capable de s ' exprimer avec des mots .
Je lui ai ainsi dit que quand quelque chose lui déplaisait
il pouvait tout simplement dire " je suis contrarié " au lieu
de crier . Bien sûr , il faudra vous armer de patience et
aborder souvent les émotions du tourbillon avant qu ' un
beau jour il ne vienne vous voir en disant " Maman
je suis contrarié ! " .
Vous trouverez de nombreux supports pour parler
des émotions avec votre enfant . Je vous en cite
2 mais il y en a des dizaines :
- La couleur des émotions , Anna Llenas
- Les cahiers Filliozat - mes émotions ,I. Filliozat