Ma fille TDAH vient de rentrer au collège !
Ce fut pour elle une grande source d 'excitation ( l' autonomie ,
les amis ) mais aussi de stress ( 8 matières à étudier ) .
Voici les astuces et les stratégies que j' ai mises en place pour que tout
se passe au mieux pour elle !
Prendre en compte son TDAH !
Nos enfants ont un trouble qui peut se révéler très handicapant pour la
gestion de leurs études . Il faut en tenir compte et revoir nos attentes .
Personnellement , j' ai décidé de laisser à ma fille tout le trimestres pour
s ' adapter à son nouveau rythme de travail .
Elle le sait et du coup , elle est moins stressée . Or le bien-être des enfants
est fondamentale pour leur réussite !
Au niveau des notes , je n'ai pas d 'attente particulière . Je lui demande
juste d 'avoir une moyenne générale correcte .Disons dans les 12 .
Je sais qu 'il y a des matières où elle va cartonner et donc elles com-
penseront d 'autres matières .
Accepter les oublis !
Même si j 'aide ma fille à préparer son sac , si je vérifie qu 'elle a la tenue
appropriée , je sais qu ' , immanquablement , elle va oublier des choses à la
maison ou à l' école . Je ne m' en formalise pas . Je sais que cela vient
de son TDAH .
Je sais qu 'elle peut aussi très bien oublier de me faire signer un document
quelconque ou , plus embêtant , oublier de faire un devoir . Pas facile de s 'y
retrouver parmi 8 matières ! J e l' aide un maximum mais je laisse aussi à
son cerveau le temps de s ' habituer à toutes ces nouvelles tâches !
Organiser son travail !
Les enfants hyperactifs ont horreur du mot travail . Il faut donc essayer de
les y encourager le plus possible . Prévoir un planning adapté à leurs capa-
cités de concentration . Pour ma fille , j' ai prévu des séances de travail de
30 minutes , suivies de 5 minute de pause . Et ça marche bien , ma fille ,
malgré des débuts difficiles , semble avoir pris le rythme et elle a de bonnes
notes !
Planifier le travail :
les TDAH , si on les laissait faire , auraient tendance à travailler la veille
pour le lendemain . Ils n'ont aucun sens de l' organisation ! A nous d 'en
avoir pour eux . Le dimanche , nous planifions son travail à faire : elle
commence par les devoirs du lundi et quand elle a fini , elle fait ceux du
mardi . Résultat le lundi soir , elle n'est pas accablée de devoirs .
Gérer son planning
Régulièrement nous faisons le point sur ses horaires . Elle a des semaines a
et des semaines b . De plus , certains profs peuvent être absents . Je l' aide
à organiser ces temps imprévus . Si elle rentre plus tard , je lui conseille de
planifier au moins une séance de travail ( 30 minutes ) , pour éviter de traîner
et de perdre le rythme , donc la concentration et la motivation .
Pareil quand elle finit plus tôt que d 'habitude , elle sait qu 'elle doit prévoir
une ou plusieurs séances de travail . Je lui répète régulièrement ces consi-
gnes , les tourbillons ont besoin de ces rappels de planning .
Le sport est important !
Nos hyperactifs ont besoin de se dépenser . Le sport leur permet d 'éva-
cuer leur trop plein d ' énergie , de se défouler . Pour une fois , ils font
une activité où ils n' ont pas besoin de faire de gros efforts de concentration !
Le sport les valorise et c 'est fondamental de se sentir en confiance .
Donc , inscrivez vos enfants à un sport . Qu 'ils soient réguliers dans leur
pratique , ne jamais sauter une séance de sport sous prétexte qu 'il y a
du travail scolaire !
Le weekend : on décompresse !
Pour nos enfants , passer 5 jours par semaine , le nez dans les bouquins
est un effort énorme . Accordez leur une journée entière ( chez nous
c 'est le samedi ) où ils ne travailleront pas . Cela leur fera beaucoup de
bien . Ils reposeront leur cerveau et celui-ci sera en pleine forme , donc
plus efficace pour reprendre le travail .
Le samedi ( ou le dimanche ) passez des moments conviviaux , en fa-
mille où les sujets qui fâchent ( école , organisation ... ) seront bannis .
Ces moments de douceur familiale seront des cocons dans lesquels
vos enfants se sentiront en sécurité . Or le sentiment de sérénité , de
sécurité est nécessaire à tout apprentissage .
Le mot de la fin !
J 'espère avoir répondu à vos attentes . Si cet article vous a plu , likez
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Vos questions et commentaires sont les bienvenus , à bientôt
sur mamanduntourbillon , Séverine .